Để thực hiện các động tác ván trượt cơ bản, bạn cần có một chiếc ván trượt và một khu vực phù hợp, như một sân trượt, skatepark hoặc bề mặt phẳng và trơn. Dưới đây là một số động tác ván trượt cơ bản và hướng dẫn để thực hiện chúng:
- Đi trên ván (Cruising):
– Đặt chân lên ván trượt, một chân ở phía trước và một chân ở phía sau.
– Giữ cân bằng và sử dụng chân trước để đẩy ván đi về phía trước.
– Để dừng lại, hãy dùng chân sau để kéo phía sau hoặc đặt chân xuống đất.
- Động tác nhảy (Ollie):
– Đặt chân trước ở phần giữa của ván và chân sau ở phần đuôi của ván.
– Hãy cúi gọn và uốn chân sau xuống, sau đó nhanh chóng đẩy ván lên bằng cách đẩy chân sau và kéo chân trước lên cao.
– Khi ván ở độ cao nhất, sử dụng chân trước để kéo ván lên và hãy cố gắng giữ cân bằng.
– Khi ván đạt đến độ cao nhất, hãy sử dụng chân trước để kéo ván lên và cố gắng giữ cân bằng.
– Cuối cùng, hạ cả hai chân xuống ván và chuẩn bị để hạ ván xuống mặt đất.
- Động tác Grind:
– Điều này thường được thực hiện trên các cạnh hoặc thanh sắt.
– Tiến đến cạnh hoặc thanh sắt với tốc độ, đặt giữa ván trên cạnh hoặc thanh sắt.
– Dùng cân bằng và hãy giữ ván trượt trên cạnh trong khi di chuyển.
– Để thoát ra khỏi grind, hãy nhảy ra hoặc di chuyển trọng tâm để ván trượt rời khỏi cạnh.
- Động tác Slide:
– Điều này thường được thực hiện trên các bề mặt trơn như bệ đá hoặc khu vực mượt trượt khác.
– Tiến đến bề mặt trơn với tốc độ và đặt ván trượt lên bề mặt.
– Hãy dùng trọng lực và sức đẩy để trượt trên bề mặt trơn trong khi duy trì cân bằng.
– Để kết thúc slide, hãy điều chỉnh trọng tâm và di chuyển để ván trượt rời khỏi bề mặt trơn.
Lưu ý rằng những động tác trên đòi hỏi kỹ năng và thực hành. Để thực hiện chúng một cách an toàn, hãy đảm bảo bạn đang sử dụng trang bị bảo hộ như mũ bảo hiểm, cùi chỏ và giáp chân.
Tất nhiên, chúng ta có thể tiếp tục với một số động tác ván trượt cơ bản khác. Dưới đây là một số động tác tiếp theo:
- Động tác Kickflip:
– Đặt chân trước ở giữa ván và chân sau ở phần đuôi ván.
– Thực hiện một cuộn nhẹ lên ngón chân sau và đạp ván xuống mạnh mẽ, đồng thời kéo ngón chân trước lên để làm quay ván xung quanh trục ngang.
– Sử dụng chân trước để kéo lên và đẩy ván quay theo hướng ngang.
– Khi ván đã quay một vòng đầy đủ, hãy dùng chân trước để tóm lại và hạ ván xuống mặt đất.
- Động tác 50-50 Grind:
– Tiến đến thanh sắt hoặc cạnh với tốc độ và đặt ván trượt lên cạnh.
– Đặt một bộ phận xe trước và một bộ phận sau của xe lên thanh sắt hoặc cạnh.
– Dùng cân bằng và giữ ván trượt trên thanh sắt trong khi di chuyển.
– Để thoát khỏi grind, di chuyển trọng tâm để ván trượt rời khỏi thanh sắt.
- Động tác Manual:
– Bắt đầu bằng việc đẩy ván trượt và tạo đủ tốc độ.
– Khi có đủ tốc độ, nhấc cả hai bánh trước khỏi mặt đất và dùng chân trái hoặc phải để giữ cân bằng trên bánh sau.
– Để duy trì manual, điều chỉnh trọng tâm và cân bằng cẩn thận.
– Để kết thúc manual, hạ cả hai bánh trước xuống mặt đất và giữ cân bằng để tránh ngã.
Nhớ rằng việc thực hiện các động tác ván trượt cần thời gian và thực hành. Hãy bắt đầu từ những động tác cơ bản và từ từ nâng cao kỹ năng của bạn. Luôn đảm bảo an toàn bằng cách sử dụng trang bị bảo hộ và thực hiện trên bề mặt phù hợp và không gây nguy hiểm cho người khác.
Để lại một phản hồi